SIŁA + 3 piwa

Piątek, 26 sierpnia 2011 · dodano: 26.08.2011 | Komentarze 0

5 x 4 min podjazdy blat ( hehe 52) oska :)
Potem do Faścika - na piwko , na 3-ch się skończyło i było miło, jak zwykle..
Zamienił mi on mostek ze 125 mm na 100 i jest odczuwalna różnica, sztyca bez offsetu już w drodze..

Pierwsza jazda - Bianchi

Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 25.08.2011 | Komentarze 0

Poszukiwania asfaltowca zakończone sukcesem ;)

" title="bianchi - zapierdalacz" width="600" height="382" />

Znowu na aukcji - tym razem szczęśliwie, rower przyszedł w 1 dzień, po rozpakowaniu paczki szybki montaż, potem pomiar górnej rury - i tu lekkie zdziwienie, bo rower miał być w rozmiarze 52 jest 54.., mostek 120 mm, także mało nie jest i w dodatku sztyca z offsetem. No nic, w drogę. Od razu zaskoczenie, zajebiście niesie to po pierwsze a po drugie mimo braku karbonowego widelca zdecydowanie lepiej tłumi drgania niż mój poprzedni Jamis. W ogóle nie ma co porównywać tych rowerów,..panie, normalnie potęga !! Idzie naprawdę expresowo,nie wiem od czego to zależy, geometria ?? czy cuś, nie wiem, ale wiem ze mi ten rower podpasował. Obiecałem sobie że nie będę specjalnie inwestował w szosę, ale muszę zmieć mostek na krótszy, kiere na szerszą i sztyce bez offsetu, bo tak jak teraz wymusza to bardzie przepychanie korby, a ja zacząłem śmigać z większą kadencją.
Jeszcze jedno - korba jest 52/36 ,tylko 8ka z tyłu - kurde lekko nie jest, nie było potrzeby żeby dziś zapodać z tyłu na kasecie więcej niż 6 zębatka, a i tak 53 km/h na liczniku wskoczyło.

bianchi © exocet

podjazdy - kielecka

Wtorek, 23 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0

avg cad 66

6 szt po 4 min, lekko nie było, kurde jak mi szkoda Meridki.., ale już niedługo zjedzie Bianchi.., chyba ze znowu na allegro trafie na jakiegoś barana...

siłownia pod Witomińską

Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0

kolejny tydzień , kolejne powtórzenia
6 x 4 min - blat - ośka

trening po ..

Niedziela, 21 sierpnia 2011 · dodano: 21.08.2011 | Komentarze 0

cad avg 90

Gdynia - Łąki - Kosakowo

Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 17.08.2011 | Komentarze 0

cad avg 88 :) - jest lepiej
strefa II 147-166 1:34:38

Plan był prosty - tętno około 150 i więcej + kadencja w okolicy 90,
wykonano.\
SRAM-owy przedni zatrzymywacz niestety szarpie..

Podjazdowo pod Kielecką **

Wtorek, 16 sierpnia 2011 · dodano: 16.08.2011 | Komentarze 0

cad avg 65

I znowu 6 razy po około 4 min, blat - ośka, kadencja od 52 do 36. Trzymamy się planu..,. Potrzebny rower na większych kółkach. Im więcej czytam o rozmiarze ramy szosówki tym mniej wiem.
Dotarł do mnie pierwszy hamulec SRAM XX - wszystko fajnie tylko dlaczego tam jest wszystko na torxa..?!?

Podjazdy - Witomińska

Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0

cad avg 63
- na podjazdach 35 - 52

Rege + ..

Niedziela, 14 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0

cad avg 86, max 144

Regeneracja - taki plan, zrealizowany, takie zregenerowałem że pojechałem na Karwiny na pizzę + piwo, oraz dodatkowe..piwo.

gdynia - łąki - żelistrzewo - puck - władek - kuznica

Sobota, 13 sierpnia 2011 · dodano: 13.08.2011 | Komentarze 0

cad avg 88 :)

plan był taki żeby pojechać dłużej a tętno ma nie spadać poniżej ~152, i to się udało,,, poza tym chciałem pojechać na wyższej kadencji i to też git, a jechało mi się super, cały czas pokazywało 89 -95..., miało padać - nie padało - dopiero pod domem leka mżawka mnie dopadła, zadowolony z siebie jak nie wiem co.., ale:
- Jak mnie wkurwia jeżdżenie miedzy turystami - trasa z Władka do Kuźnicy, niech już lepiej siedzą nad woda przy grillu i piwie ( zaraz zaraz .., ja tez to lubię ;) )
- szkoda mi Meridki na takie treningowe wypady - przydało by się coś na większy kółkach..., i myślę o tym intensywnie.