rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi exocet z miasteczka 3city. Mam przejechane 21889.63 kilometrów w tym 10073.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 119777 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(9)

Moje rowery

SzmOnDaK 2216 km

Bianchi 4683 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2011

Dystans całkowity:	1025.89 km (w terenie 710.69 km; 69.28%)
Czas w ruchu:	41:57
Średnia prędkość:	24.46 km/h
Maksymalna prędkość:	54.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	179 (98 %)
Maks. tętno średnie:	150 (83 %)
Suma kalorii:	25153 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	39.46 km i 1h 36m
Więcej statystyk

DST 40.60km
Teren 40.60km
Czas 01:24
V_AVG 29.00km/h
V_MAX 38.70km/h
Temperatura 7.0°C
HRmax 173 ( 96%)
HRavg 150 ( 83%)
Kalorie 1210kcal
Aktywność Jazda na rowerze

gdynia - łąki - dębogórze i nazad ;

Czwartek, 31 marca 2011 · dodano: 31.03.2011 | Komentarze 0

strefa 133 - 166
-tlo 0:25:42
-tin 0:50:36
-tov 0:17:18

Chciałem lekutenko ale jakos tak wyszło , wiaterek do 4 bf
dzisij zabawa z uszczelniaczem, 2 godzinki..:) , w nocy cieplej niż w dzień, teraz jak to pisze 13 st. Podobno w Wawie było koło 16 st...

Meridka sprawna - jednak stery.., dzięki Faścik

Kategoria teren

DST 33.50km
Teren 33.50km
Czas 01:26
V_AVG 23.37km/h
V_MAX 42.00km/h
Temperatura 5.0°C
Kalorie 671kcal
Aktywność Jazda na rowerze

witomino i demptowo

Środa, 30 marca 2011 · dodano: 30.03.2011 | Komentarze 6

Przyszły prezenty :). Kask Echelon, bez łaski zamówiony nie u oficjalnego dystrybutora ale w Dynamo Łódz- polecam sklep. Kask super wygląd, wykonanie wiadomo toż to spec, bardzo wygodny, o wentylowaniu nie napisze na razie bo jeździłem z czapką pod kaskiem. Drugi prezent urodzinowy , który sobie sprawiłem to oponka Sauserwind 2,0 2blis s-works. Minus to waga 549 g. wygląda jednak przyzwoicie, klocki na środku dość niskie po bokach wyższe znaczy sje będzie trzymać na zakrętach ;) reszta po testach.

" title="Specialized Sauserwind SW 2,0" width="600" height="533" />

Specialized Sauserwind SW 2,0 © exocet

Kategoria teren

DST 59.60km
Teren 59.60km
Czas 02:31
V_AVG 23.68km/h
V_MAX 43.70km/h
Temperatura 2.0°C
HRmax 168 ( 93%)
HRavg 136 ( 75%)
Kalorie 1723kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Do wiatru - na Reja..

Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 29.03.2011 | Komentarze 3

ftl 38
strefa 133 - 166
tlo 1:39:30
tin 0:52:57
tov 0:07:15

W pizdu., no nie lubię być wystawiany ( niech będzie na wiatr ) przez ludzi.., ustawka na Reja w Sopocie - lecimy podjazdy.., tjaa, lecimy.., sam leciałem , wku.. mnie coś takiego.
Zimno. Zajebiście zimno, oczywiście wieje, a jakże.., jak wyjeżdżałem spod chacjendy było 11 st, na Reja 2 stopnie, ubrałem sie lekutenko, więc znowu zmarzłem.
Niestety słabo z formą, podjazdy na razie słabiutko...

Kategoria teren

DST 77.40km
Teren 77.40km
Czas 02:59
V_AVG 25.94km/h
V_MAX 47.40km/h
Temperatura 5.0°C
HRmax 163 ( 90%)
HRavg 136 ( 75%)
Kalorie 1702kcal
Aktywność Jazda na rowerze

nach Osłonino und zurick

Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 5

l 34

Nieee, q...a, o 8.30 Panowie drogowcy zaczęli kopać mi pod domem rowy, Czy Panowie mogą przestać tak NAPIERDALAć ?!?! Albo w dupie , i tak już wstałem, dziś pierwsza jazda na szosie , w końcu Jamis przybył..

Miało być pięknie, o matko jak miało być cudownie, szosa - połykacz kilometrów, niesamowite prędkości, nie chciałem być jak pisała koleżanka z BS Tommy Lee Jones w Ściganym, ja chciałem byc Asem z Hydrozagadki, tjaa, qrwa szosy mi sie zachciało.. Nie jestem Asem..:( jeno maxymalnie Złym Maharadżą albo gorzej Karłem z nożem... . Napad agresji i frustracji w czasie jazdy

Wiatr znowu daje centralnie na ryjek - to już nie jest śmieszne , normalnie nie mam przyjemności z jazdy.

Wrażenia ? Bolą plecy, łokcie , nadgarstki stawy dostały konkretnie, ale mam wkurwa, tak mi nie szło, poznałem na nowo znaczenie zwrotu Polskie drogi..,
w piz..u wszystkie nierówności odczuwasz jak by ktoś cię młotkiem po stawach naparzał. Oponki cieniutkie ledwo równowagę utrzymuje a wicherek tez swoje robi.. Pełna frustracja. Na cholerę mnie to było?!? Normalnie boje sie zjazdów na tym tym czymś, w zakręty tez z "dużą" dozą nieśmiałości wchodzę, o ja..
Jaka ta moja Merida jest zajebista ... .

Jeszcze ta banda debili co bocznymi drogami na półwysep jedzie, przecie i tak nie ma korków teraz , a ci rajdowcy mijają mnie o włos, na 60-tce 120 gnają bo im sie spieszy na rybę do Władka. Gdzie jest Policja , łapać kryminalistów, chwile później mijał mnie radiowóz z nie mniejsza prędkością.. brak słów.

Słońce wyszło to i sie pojawili niedzielni rowerzyści , w sumie to fajnie, lepiej niż by mieli siedzieć przed TV, ale coś mnie ostatnio ominęło ?? Zegar przestawiłem.. . Ale jakoś nie pamiętam żeby zmieniono u nas kierunek ruchu na lewostronny..

Normalnie mnie roznosiło jak nigdy, Pudzian kurna dawaj, rundka albo dwie i zobaczy zaraz kolarskie MMA ..

Gdy już taki byłem zdołowany, nareszcie dostałem wind at my back i kawałek asfaltu bez oznaki korozji i ... Jamis poszedł, no kurde poszedł i bez ściemy napisze że mnie sie spodobało. He he he, jestem jednak Asem !! Nooo jak tak ma być to jest ok, tylko ze po paru km znowu wjechałem w strefę dziur na drodze. Nie wiem co dalej będzie, może trzeba cus poprzestawiać siodełko i mostek, bo jak moje stawy mają dostawać taki wpierdol to Jamis pójdzie w świat. Zobaczymy

" title="As - Hydrozagadka" width="312" height="240" />

As - Hydrozagadka © exocet

Kategoria teren

DST 49.90km
Teren 48.90km
Czas 02:11
V_AVG 22.85km/h
V_MAX 37.00km/h
Temperatura -2.0°C
HRmax 167 ( 92%)
HRavg 140 ( 77%)
Kalorie 1055kcal
Aktywność Jazda na rowerze

witomińsko-demptowskie

Sobota, 26 marca 2011 · dodano: 26.03.2011 | Komentarze 2

wtl 235
ftl 21
strefa 51-75% ... - 135
-tin 0:46:20
-tov 1:24:15

Faścik naprawił Meride ;). Nie ma trzasków - nie będzie wysyłania reklamacji, jest cacy idzie jak burza:), tzn by szła gdyby nie aura, .., wczoraj deszcz ze śniegiem, i niestety w lesie albo śnieg albo błoto. Wiatr zdecydowanie słabszy.

Kategoria teren

DST 39.60km
Teren 39.60km
Czas 01:31
V_AVG 26.11km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 160 ( 88%)
HRavg 137 ( 76%)
Kalorie 989kcal
Aktywność Jazda na rowerze

spiningowo - stacjonarnie,

Piątek, 25 marca 2011 · dodano: 25.03.2011 | Komentarze 0

ftl
strefa 133- 166
-tlo 0:19:45
-tin 1:09:30

Jak nie wichura to deszcz, a żeby było weselej to ze śniegiem.. . Windguru pokazuje że next week będzie wiało i deszczyło, jednakże na tydzień ma być cieplej.

Kategoria stacjonarny

DST 26.60km
Teren 26.60km
Czas 01:01
V_AVG 26.16km/h
V_MAX 44.00km/h
Temperatura 8.0°C
HRmax 163 ( 90%)
HRavg 148 ( 82%)
Kalorie 759kcal
Aktywność Jazda na rowerze

wind ..

Czwartek, 24 marca 2011 · dodano: 24.03.2011 | Komentarze 3

strefa 137 -166
-tlo 0:03:36
-tin 0:56:13

qrwa mać , dostałem przesyłkę - rower szosa- stan opłakany, opona przednia dziurawa, brak zacisków, widać ze przebieg ponad 10000 km,.
brak dętki, zobaczymy czy manetki działają...

Jest jeden + Fast master :) zdiagnozował Meride i źle nie będzie.....

Kategoria teren

DST 28.70km
Teren 28.70km
Czas 01:13
V_AVG 23.59km/h
V_MAX 39.00km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 156 ( 86%)
HRavg 129 ( 71%)
Kalorie 520kcal
Aktywność Jazda na rowerze

pod wiatr - dosłownie i w przenośni...

Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 6

ftl 14
wtl 111
strefa 50-75%
tin 0:52:46
tov 0:20:01

jestem tak wk..y, że nie chce mi sie rozpisywać, coś mi strzelało już od zeszłego sezonu w napędzie, napęd zmieniony i dalej coś cyka, pojechałem na diagnozę to Fast - specjalisty, a ten zapowiedział że to może rama. Ja pier..e !!

Kategoria teren

DST 46.30km
Teren 46.30km
Czas 01:59
V_AVG 23.34km/h
V_MAX 54.00km/h
Temperatura 6.0°C
HRmax 176 ( 96%)
HRavg 141 ( 78%)
Kalorie 1025kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Podjazdy - Reja

Poniedziałek, 21 marca 2011 · dodano: 21.03.2011 | Komentarze 1

ftl 19
wtl 231
strefa 51-75 .. w założeniach.. :)
-tin 0:40:49
-tov 1:19:00

Wicher. Wicher i wicher, tym razem od morza. Umówiwszy sie na trening podjazdów z Michałem - Moonspelem , stawiłem sie o czasie i trochę objechaliśmy wte i wewte Sopockim Reja. Widać było jeszcze w TPK dużo lodu i śniegu , a błotka tez nie będzie jakiś czas brakowało. Jednak na treningach w dwie czy trzy osoby czas leci zdecydowanie szybciej. Będziemy powtarzać.. . Zjazd przez las po ciemku ( ktoś właśnie przed wyjściem zostawił latarkę w domu..;) ) , do bazy czyli do serwisu Faścika , a tak bo wg mnie to jego serwis bo bez niego by tam wszystko padło, Faścik jak zwykle zarobiony po same łokcie, podziwim tego ziomka.
Jutro lekki trening. Zdecydowanie w formie to jeszcze nie jestem, podjazdy na razie słabo, dalekoooo mi do formy z zeszłego roku. Nic , nadrobimy.. .

Kategoria teren

DST 27.60km
Teren 27.60km
Czas 01:35
V_AVG 17.43km/h
V_MAX 49.70km/h
Temperatura 4.0°C
HRmax 171 ( 94%)
HRavg 138 ( 76%)
Kalorie 780kcal
Aktywność Jazda na rowerze

las witomiski - demptowo

Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 0

wtl 168
ftl 16
strena 50 -75 %
tin 0:40:12
tov 0:54:30 76-94%

Na przód założyłem Schalbe Albert 2,1 - bdb trakcja i rewelacja w błocie, waga nie ciekawa, ale na przedzie mnie to nie robi..
W założeniach po wczorajszym treningu miało być tempo regeneracyjne - ale wyszło inaczej... Zalega bardzo dużo błota, niestety nie zapowiada się ze szybko wyschnie. Od jutra znowu sztormowa pogoda.. Znowu zmarzłem.

Dęptowo -podjazd.. " title="Gdynai Dęptowo, marzec 2011" width="600" height="400" />

Kategoria teren