Zaliczyłem wszystkie mi znane..

Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 19.07.2011 | Komentarze 0

...podjazdy w Dęptowie.., i to niektóre po dwa razy. Starałem się na podjazdach kręcić na maxa. Oczywiście dwa kółeczka na trasie trekowej nr II, oraz podjazd do jednostki wojskowej,na nowo odkryty. Na powrocie znalazłem w Kacku świetny singielek, może być zjazdowy , może być ( nawet lepiej) podjazdowy, jest gdzie się szlajać. Jeszcze jutro pojeżdżę i na dwa tygodnie przerwa w kręceniu - urlop.

Fox RP23 - ciśnienie na moje 83 kg - 11 bar - i jest zdecydowanie lepiej, Platforma przełączona na 2.

avg cad 71, max 119
avg incline 6%, max 19%

człuchowo - rozgrzewkowo

Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 0

Cad avg 72
Inckine avg 5%, max 15%

Luiza Cap - Człuchów 2011

Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 0

Cad avg 83, max 170

Rewa

Sobota, 16 lipca 2011 · dodano: 16.07.2011 | Komentarze 0

cad avg 86, max 120

Na Rewie na plaży pusto.., nie poznaje tego miejsca, w zeszłym roku ścisk taki ze ciężko było ręcznik na plaży rozłożyć, czy to pogada tak działa ? ...

Powtórzeniowy - Gdynia Kackowo - Krykulcowo

Czwartek, 14 lipca 2011 · dodano: 15.07.2011 | Komentarze 0

cad avg 77 max 120
uphil 8,2 km, max incl 14%

Trzy podjazdy na Krykulec z kadencją 80-90, jeden z Kacka na Witawe, bez mocnego obciążani organizmu.
Merida dostała zamiennego uginacza tylnego RP23 Fox, trochę było zamieszania z montażem ale działa, inaczej niż DT, jak inaczej to jeszcze nie umiem powiedzieć ale inaczej ;) ;)
Poważniejszy test w Człuchowie.. chyba.

TPK - nach Łężyce - szlakiem najwięszych trójmiejskoch meneli

Wtorek, 12 lipca 2011 · dodano: 15.07.2011 | Komentarze 0

cad avg 79, max 110
climb 695m, 14,8 km max incline 14%


Rozjazd po maratonie dopiero we wtorek, i tak czułem się słabo, także plan - nie katować się, kadencja raczej większa i najlepiej w strefie tlenowej. Ziomek jednak z którym się wybrałem mia wyraźne inklinacje wyścigowe tego dnia i nie zawsze udawało się go przyhamować.

Powerade MTB Ustroń

Niedziela, 10 lipca 2011 · dodano: 15.07.2011 | Komentarze 0

cad avg 76 max 141
I 0:01:21; II 0:14:26: III 2:58:39, 3234 k
uphil 1560m, 18,29km - avg incl 7%, max 24%,
downhil 18,9 km,

Po pierwsze primo - nie spóźniaj się na start !!! Spóźnili my się bo nasi kochani gospodarze z którymi dzieliliśmy łazienkę w ich prywatnym zakątku postanowili się odpicować - babeczka miała chyba wystąpić w konkursie - Najlepsza DZIUNIA W MIEŚCIE jak się okazało jednak pojechać do kościoła, zamykając swoje pięterko na 4-spusty w tym dostęp do kibla.., a po kolarskim śniadanku.., wiadomo., No to szukaliśmy na starcie tojtojowa i znaleźliśmy z kolejeczką sporą, po wszystkim ustawiłem się spóźniony w ostatnim sektorze - a było to dalekooo od startu, bo ludziska stali już poza barierkami. No nic, od momentu start to zakręcenia Meridowa korbą raz pierwszy 3 minutki zleciały, ale za to było wesoło...

" title="znowu suszy zęby..- ja sie pytam dlaczego ??!!" width="600" height="400" />

Kolejna edycja Powerade zaliczona, na 44 km e Ustroniu zmieścili prawie 1600 m przewyższeń, plus zabójczo wysoka temperatura - stworzyło niepowtarzalne zawody, "lekutenko" wyniszczające organizm. Ale dali my rade :), Trzy podjazdy, na górę Orłowa, Trzy Kopce, i ściana płaczu na Równice - jedyne miejsce gdzie troszkę :) podchodziłem. W końcu udało się wszystkie zjazdy w siodle, ale nie były jakieś mega techniczne ale łapy wymiękały momentami. Przyznam że mi się podobało. Niestety dzwonek na końcu lekki zaliczony ale bez strat w ludziach i sprzęcie. Michał Moonspell pojechał elegancko a mógł zrobić jeszcze lepszy wynik - Michał kupuj Mtb na większych kółkach !! :)

" title="czy ja sie darłem ?? niepamiętam :)" width="280" height="420" />

Do przemyśleń co zrobić żeby niemieć skurczy ( czy skurczów ?). od wew strony ud - prawej i lewej giry - i to w jednym momencie mnie ścięło i dopiero koło wtorku ( hehe) zupełnie odpuściło. A magnezowałem się 4 dni wcześniej, podczas jazdy wody wypiłem ze 3 L, ..ale to chyba za mało na taką temperaturę.

" title="to chyba w droga na Trzy Kopce" width="600" height="400" />

Udało mi się pobić mój własny rekord prędkości na MTB-ciaku, a je on tera 63,4 km/h.;)
Podobno trasa w Ustroniu jeśli chodzi o trudności w pokonywaniu przewyższeń to namiastka Głuszycy - jak Trójca Najświętsza pozwoli i nie pojadę na wakacje- będę tam !!
Troszkę o sprzęcie : pierwsza poważna jazda na giętej kierownicy, jest pełen komfort, zastanawiam się czy z dłuższym mostkiem nie będzie bardziej gicio, ale jak wiadomo powszechnie lepsze wrogiem dobrego, zwłaszcza że zamówiłem mostek o tej samej długości.

Wisła - przybić piątke Małyszowi...

Sobota, 9 lipca 2011 · dodano: 11.07.2011 | Komentarze 2

cad avg 76, max incline 21 %

noo, ale Adama akurat w domu nie było, to zjedliśmy na mieście naleśniki i poganliśmy z powrotem. Ciepło,.. było ciepło bardzo,a na jutro zapowiadali tak samo ciepło albo bardziej i burzowo ...
Zaczęliśmy rozgrzewkę przedstartową wjazdem nach Żródło Marcina czy innego Kołodzieja, ale jak wznios miał nachylenie 20-parę % i się wcale nie chciał kończyć, zawróciliśmy żeby się nie spalić przed zawodami.
wieczorem okazało się że nasz gospodarz poszedł na łatwiznę i nie zaizolował porządnie strychu na którym spaliśmy - także temperatura w pomieszczeniu cus jak w saunie, lekko nie było,a Tadek okazał się miszczem świata w głośnym chrapaniu, kurwa..., może będzie z nami jeździł ale w tym samym pokoju nie śpi !!!

" title="ustroń 2011" width="600" height="389" />

atak na krykulec

Środa, 6 lipca 2011 · dodano: 06.07.2011 | Komentarze 0

cad avg 78, max 119
130-153 0:56:32
154-175 0:28:36
Podjazdy 9,86km, max incline 10%

Ritchey - testy w terenie

Środa, 6 lipca 2011 · dodano: 06.07.2011 | Komentarze 0

cad avg 76, max 122
max incl. 12%, avg 4%
130-153 0:44:35
154-183 1:19:18

Z serwisu rower odebrałem dopiero przed 19, ale nie moglem sie doczekać jazdy z nowa kierą, cały kokpit sie sprzedał, także jazda na nowej giętej. Po pierwsze wlk dzieki Faściki za użyczenie mostka ( Piwo - jak juz będzie sz mógł pic ;) ), 90 mm na 90% ( hehe) b edzie pasował, problem bede miał jednak bo cięzko kupić lekki mostek z katrm 7-8 st.

Ritchey Superlogic carbon Riser.
Moje wrażeniaa z pierwszej jazdy na gietej są takie ze jest zajebiście wygodnie, fakt ma 640 mm dł, wcześniej 580 prosta troche za wąsko. Średnica 31,8 daje troszkę wiekszą sztywność co czuć na podjazdach, na zjazdach karbonik tez swoje robi bo tłumi zdecydowanie lepiej niż scandium. Na technicznych zjazdach tez wieksza kontrola, natomiast na szybkich bedzie trzeba się przyzwycziać, bo jest jakby inaczej, jeszcze nie wiem co ale inaczej :)
Ostatnio wogóle jeżdzi mi sie lepiej, może nabrałem troche świeżości , zmniejszyłem intensywność wypadów roweowych za to staram sie robic konkretniejsze, może to sposób na wyjście z regresu...