WT: baza-dgórze-mrzezino-zapuckowo i powrót

Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 25.08.2012 | Komentarze 0

cad avg 84

Wicher napiżdzał ..do 6 bf
WT + 2 x 25 min Tempo, 5 min off

MTB XC Gdynia

Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0

cad avg 81,

Zawody fajne - szkoda że mało ludzi, oby więcej takich imprez. Skatowany po Korbielowie nie jechałem mocno i tylko 4 kółka ale nie chciałem się dobijać .

Korbielów - zawody MTB Powerade

Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 0

cad avg 77,
max ilncline 30%

" title="start mega Korbielów 2012" width="400" height="600" />

Kolejne zawody z gatunku - "zaje,.. trudna trasa". Niestety trochę poza moim zasięgiem, szczególnie część zjazdów. Przespacerowałem około 80 min.., część z tego i tak było by z buta jak na początku trasy po przede mną wszyscy szli, ale na zjazdach wymiękam i tam tracę bardzo dużo, bardzo.

" title="MTB Powerade - Korbielów 2012" width="600" height="400" />


" title="mtb powerade Korbielów 2012" width="400" height="600" />


Podjazdy nawet wchodziły nie najgorzej, pilnowałem tętna, choć uważam że ze dwa były ponad miarę, przerost formy nad treścią, niedługo lepiej będzie chyba jeździć Giga bo na dłuższej trasie jest stosunkowo mniej przewyższeń,...

" title="trudne początki ;) Korbielów 2012" width="600" height="400" />

Mimo tego wszystkiego dojechał 61-szy w swojej kategorii.

" title="Korbielów meta.., nareszcie" width="400" height="600" />

Rozgrzewka - Korbielowo

Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0

4 x 1 min kad pow 100
2 x 2 min LT

Ciepło jest bardzo ..

Okolice Korbielowa

Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0

cad avg 72
będzie ciężko na zjazdach, dzisiaj lekko pada...


" title="Okolice korbielowa" width="600" height="350" />

" title="gdzieś na trasie MTB Korbielów" width="600" height="359" />

Tlenowo do Połchowa

Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0

cad avg 86

Baza - Łąki - Dgórze-Mrzezino-Połchowo-CoŚ Tam- Zdrada -Baza

Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0

cad avg 85

3min V02max - 10 min WT, 5 x 1min kad. powyżej 110, 1min off
20 min Tempo ( + 10x 10 sek max, 1 min off)

Objazd MTB XC Gdynia

Wtorek, 14 sierpnia 2012 · dodano: 14.08.2012 | Komentarze 0

CH.. nie objazd, gdyby nie Puchaty to byśmy się szlajali po lesie, szczęściem Piotr miał tracka, także objechalim, ja nie wiem po co bo i tak ciężko będzie po Korbielowie ( sobota ) pojechać cokolwiek, no ale lekcja odrobiona.
Generalnie znam te tereny i te ścieżki , moje zdanie jest takie że na luzie można było wytyczyć zdecydowanie lepsza trasę ...

MTB Gniewino - zawody

Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 13.08.2012 | Komentarze 0

cad avg 85

Wpisałem ze 65 km teren ale nie jestem do końca pewien, może mniej może więcej.
Sama trasa w terenie ciekawa, chociaż nie przepadam za jazda po łąkach, brakowało technicznych sekcji, a tak .. najszybszy na Giga wykrecił ponad 28 km/h . .., podjazd pod elektrownie mimo ze po asfalcie dawał w nogi, błotny zjazd w połowie schodziłem, poza tym tak jak zwykle wszystkiego po trochu.
Makaron na mecie - rewelacja!!!

" title="MTB Gniewino - GIGA" width="600" height="450" />

Nie jestem zadowolony z czasu, jednak cały czas jechałem sam, bez zmian i jazdy na kole, troszke oznakowanie w paru miejscach zawiodło ale i tak lepiej niz na skandii ;), troche skórciłem potem nadrobiłem i w efekcie dystans sie zgadzał, pierwsze kółko w czasie lepszym o 7 min.., trzeba poćwiczyć jazde na kole, może się przydać.

Jak będzie w przyszłym roku pewnie tez pojadę.

zjazdopodjazy

Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 0

trenig zjazdów, - Deptowo i Witomino.
na stromych podjazdach za to nie mogłem wejść w wyższe tętno, max HR 150, zero mocy ...