Info
Suma podjazdów to 119777 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec19 - 15
- 2012, Maj20 - 14
- 2012, Kwiecień19 - 10
- 2012, Marzec24 - 12
- 2012, Luty24 - 9
- 2012, Styczeń22 - 6
- 2011, Grudzień22 - 6
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik16 - 6
- 2011, Wrzesień16 - 8
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec12 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 20
- 2011, Maj18 - 52
- 2011, Kwiecień22 - 44
- 2011, Marzec26 - 53
- 2011, Luty27 - 14
- 2011, Styczeń19 - 2
- 2010, Grudzień23 - 9
- 2010, Listopad12 - 10
- 2010, Październik9 - 2
- 2010, Wrzesień7 - 1
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec16 - 3
- 2010, Czerwiec17 - 3
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec4 - 0
czarnuch
| Dystans całkowity: | 5724.57 km (w terenie 154.90 km; 2.71%) |
| Czas w ruchu: | 218:07 |
| Średnia prędkość: | 26.25 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 22271 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (88 %) |
| Suma kalorii: | 152164 kcal |
| Liczba aktywności: | 97 |
| Średnio na aktywność: | 59.02 km i 2h 14m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.00km
- Czas 01:37
- VAVG 24.74km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 167 ( 91%)
- HRavg 141 ( 77%)
- Kalorie 1020kcal
- Podjazdy 324m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
Miało być pod Reja...ze 6 razy..
Poniedziałek, 5 września 2011 · dodano: 05.09.2011 | Komentarze 2
cad avg 85, max 115
Po pierwsze coś mi sie licznik psuje bo zanika sygnał HR - co wkurwia bardzo mnie !!
Po drugie dzisiaj jechało mje się słabiutko, wolniutko, jakoś tak generalnie beznadziejnie. Miało być 6 razy pod łagodnego Reja w kadencji 85-95 , no ale po 2 kółkach zaczęło kropić a ja nie chciałem po mokrej szosie jechać.
- DST 116.44km
- Czas 04:01
- VAVG 28.99km/h
- VMAX 53.60km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 178 ( 96%)
- HRavg 153 ( 84%)
- Kalorie 3325kcal
- Podjazdy 863m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
gdynia-kack-karwiny-dabrowa-koleczkowo-kielno-nowy dw wej-przetoczyno-szemud-chwaszczyno-zukowo-..i do domu ;)
Sobota, 3 września 2011 · dodano: 03.09.2011 | Komentarze 0
cad avg 87, max 117
W planach dłuższa jazda - plan zrealizowany. Początkowo jechałem z Piotrem zwanym na bs Puchatym z jego kolegami ze Starogardu, ale tempo dla mnie za mocne także od Kielna jechałem już swoje. Przyznaje że blaty 52/39 i kaseta 11-23 średnio mi pasuje na podjazdach..., a w zasadzie nie pasuje wcale ;).
Nareszcie do mnie dotarł hamulec SRAMulec, także mam komplet
- DST 31.60km
- Czas 01:21
- VAVG 23.41km/h
- VMAX 53.40km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 171 ( 93%)
- HRavg 137 ( 75%)
- Kalorie 910kcal
- Podjazdy 433m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
siłownia pod witomińską
Wtorek, 30 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 0
Upał jakby zelżał..;)
Nie spodziewałem się że tak zajaram się jazdą na szosówce, trochę mnie to wciąga.
Na tyle że kupiłem nową sztycę i siodełko ;), - będzie 400 g mniej..:)
Pogoda coraz marniejsza, dzień krótszy, trzeba korzystać i jeździć. A Bianchi jeździ świetnie, pewnie już pisałem ale nie ogarniam o co chodzi , w Jamisie miałem szersze opony i powinien być bardzie komfortowy tym czasem ze tak napisze Bianchi wybiera nierówności zdecydowanie lepiej. Czy to geometria ramy..??
Jutro w planach do 2 godzin interwały w terenie.
- DST 33.20km
- Czas 01:26
- VAVG 23.16km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 169 ( 92%)
- HRavg 137 ( 75%)
- Kalorie 751kcal
- Podjazdy 421m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
podjazdy - Kielecka
Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 0
6 serii po około 4 min,
- DST 119.55km
- Czas 04:34
- VAVG 26.18km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 173 ( 95%)
- HRavg 155 ( 85%)
- Kalorie 3922kcal
- Podjazdy 799m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
gdynia - koleczkowo - kielno -bojano - wejerowo ( miasto golfów II) - krokowa - gdynia
Sobota, 27 sierpnia 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0
cad avg - poniżej 77,
str 150 - 166 3:30:25
str 166-173 0:17:20
W planach dłuższa jazda - wytrzymałość. Z początku jak jechałem Morską słabo wiało i kurde lekutko 35-37 i kadencja, kurde cudnie. Pierwsze symptomy wczorajszego treningu siły i 3 piw u Michała wyszły na podjeździe do Koleczkowa. Ale im dalej tym lepiej. Podjazd pod Kielno i inne interwały Bojano itd. naprawdę wchodziły dobrze. Bianchi świetnie niesie, jeszcze jak ustawie siodełko więcej z niego będę mógł wyciągać. Podjazd z Wejerowa do Koleczkowa też super ale już zaczęło wiać, na razie trochę w plecy. Tak "trochę " że na podjeździe przed Krokowa na liczniku 49 km/h :). W Krokowej w sklepiku zaopatrzenie w płyny - patrze na średnią a tam 29,5 - rewelacja, a teraz do domu juz nie ma podjazdów także wykręcę niezłą jak dla siebie średnia.., tjaaa..
Od Krokowej az do domu tylko ze 3 razy udało mi się jechać lekutko powyżej 30 km/h, tak napierdalał wicher że popsuło mi to całą radochę z jazdy , do samego domu pod wiatr - tragedia, prędkości 18 - 22.., na szosówce !! Załamka, ale nie dało rady inaczej. Wiało do 6 bf, momentami spychało mnie z jezdni a lekki nie jestem, jestem mega wkurwiony bo się skatowałem na maxa. Kadencja tez słabiutka, niestety kaseta 11-23 to nie dla mnie , nie z korbami 52/36.
" title="trasa 27.08" width="300" height="300" />
trasa 27.08© exocet
Zauważyłem że jak jadę około 1 metra od krańca szosy to auta mnie omijają, a jak prze skraju to GWErowcy starają się prześlizgnąć.., dziś niebezpiecznie bo ładna pogoda i duży ruch. Tak czy inaczej trening wykonano.
- DST 31.20km
- Czas 01:33
- VAVG 20.13km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 144 ( 79%)
- Kalorie 1077kcal
- Podjazdy 399m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
SIŁA + 3 piwa
Piątek, 26 sierpnia 2011 · dodano: 26.08.2011 | Komentarze 0
5 x 4 min podjazdy blat ( hehe 52) oska :)
Potem do Faścika - na piwko , na 3-ch się skończyło i było miło, jak zwykle..
Zamienił mi on mostek ze 125 mm na 100 i jest odczuwalna różnica, sztyca bez offsetu już w drodze..
- DST 48.30km
- Czas 01:35
- VAVG 30.51km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 180 ( 97%)
- HRavg 158 ( 86%)
- Kalorie 1370kcal
- Podjazdy 121m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza jazda - Bianchi
Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 25.08.2011 | Komentarze 0
Poszukiwania asfaltowca zakończone sukcesem ;)
" title="bianchi - zapierdalacz" width="600" height="382" />
bianchi - zapierdalacz© exocet
Znowu na aukcji - tym razem szczęśliwie, rower przyszedł w 1 dzień, po rozpakowaniu paczki szybki montaż, potem pomiar górnej rury - i tu lekkie zdziwienie, bo rower miał być w rozmiarze 52 jest 54.., mostek 120 mm, także mało nie jest i w dodatku sztyca z offsetem. No nic, w drogę. Od razu zaskoczenie, zajebiście niesie to po pierwsze a po drugie mimo braku karbonowego widelca zdecydowanie lepiej tłumi drgania niż mój poprzedni Jamis. W ogóle nie ma co porównywać tych rowerów,..panie, normalnie potęga !! Idzie naprawdę expresowo,nie wiem od czego to zależy, geometria ?? czy cuś, nie wiem, ale wiem ze mi ten rower podpasował. Obiecałem sobie że nie będę specjalnie inwestował w szosę, ale muszę zmieć mostek na krótszy, kiere na szerszą i sztyce bez offsetu, bo tak jak teraz wymusza to bardzie przepychanie korby, a ja zacząłem śmigać z większą kadencją.
Jeszcze jedno - korba jest 52/36 ,tylko 8ka z tyłu - kurde lekko nie jest, nie było potrzeby żeby dziś zapodać z tyłu na kasecie więcej niż 6 zębatka, a i tak 53 km/h na liczniku wskoczyło.

bianchi© exocet