Info
Ten blog rowerowy prowadzi exocet z miasteczka 3city.
Mam przejechane 21889.63 kilometrów w tym 10073.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 119777 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec19 - 15
- 2012, Maj20 - 14
- 2012, Kwiecień19 - 10
- 2012, Marzec24 - 12
- 2012, Luty24 - 9
- 2012, Styczeń22 - 6
- 2011, Grudzień22 - 6
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik16 - 6
- 2011, Wrzesień16 - 8
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec12 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 20
- 2011, Maj18 - 52
- 2011, Kwiecień22 - 44
- 2011, Marzec26 - 53
- 2011, Luty27 - 14
- 2011, Styczeń19 - 2
- 2010, Grudzień23 - 9
- 2010, Listopad12 - 10
- 2010, Październik9 - 2
- 2010, Wrzesień7 - 1
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec16 - 3
- 2010, Czerwiec17 - 3
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec4 - 0
chujnia z patatajnią
| Dystans całkowity: | 2132.22 km (w terenie 653.50 km; 30.65%) |
| Czas w ruchu: | 102:24 |
| Średnia prędkość: | 21.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 12852 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (88 %) |
| Suma kalorii: | 59842 kcal |
| Liczba aktywności: | 69 |
| Średnio na aktywność: | 31.82 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
- DST 17.40km
- Teren 17.40km
- Czas 01:01
- VAVG 17.11km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 179 ( 97%)
- HRavg 151 ( 83%)
- Kalorie 910kcal
- Podjazdy 492m
- Aktywność Jazda na rowerze
Czyżewskiego
Czwartek, 20 października 2011 · dodano: 20.10.2011 | Komentarze 0
cad avg 81, max 152
max incline 16%
- DST 33.30km
- Teren 26.50km
- Czas 01:52
- VAVG 17.84km/h
- VMAX 45.42km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 177 ( 96%)
- HRavg 145 ( 78%)
- Kalorie 1370kcal
- Podjazdy 475m
- Aktywność Jazda na rowerze
Karwińsko - Dąbrówkowe .. błotne wędrówki
Niedziela, 9 października 2011 · dodano: 09.10.2011 | Komentarze 0
cad ang 80
max incline 22%
kółeczko po trasie Eski.. i okolice, wszystko w błocie, ale i tak fajnie. Fajnie że nie padało. Padało będzie teraz przez cały tydzień...
- DST 66.90km
- Czas 02:33
- VAVG 26.24km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 148 ( 81%)
- Kalorie 1697kcal
- Podjazdy 388m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
interwałowo - asfaltowo
Środa, 5 października 2011 · dodano: 05.10.2011 | Komentarze 0
cad avg 81, max 110
max incline 6%
po ciemku jeździ się ch...wo!!!
- DST 39.70km
- Czas 01:31
- VAVG 26.18km/h
- VMAX 47.55km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 99m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd pomaratonowy na podlożu asfaltowym ..
Poniedziałek, 3 października 2011 · dodano: 03.10.2011 | Komentarze 0
cad avg 87, max 111
- DST 30.20km
- Teren 21.50km
- Czas 01:31
- VAVG 19.91km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 164 ( 90%)
- HRavg 143 ( 78%)
- Kalorie 1121kcal
- Podjazdy 398m
- Aktywność Jazda na rowerze
w te i we wte
Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 29.09.2011 | Komentarze 0
cad avg 77
co można ciekawego napisać o treningu na którym kolejny raz przeciąłem oponę...?!?
- DST 28.10km
- Czas 01:01
- VAVG 27.64km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 162 ( 89%)
- HRavg 153 ( 84%)
- Kalorie 840kcal
- Podjazdy 94m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
lekko po Gdyni
Poniedziałek, 26 września 2011 · dodano: 27.09.2011 | Komentarze 0
cad avg 86, max 111
- DST 25.10km
- Teren 21.00km
- Czas 01:25
- VAVG 17.72km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 161 ( 88%)
- HRavg 138 ( 76%)
- Kalorie 998kcal
- Podjazdy 318m
- Aktywność Jazda na rowerze
regeneracyjne szlajanie
Niedziela, 18 września 2011 · dodano: 18.09.2011 | Komentarze 0
cad avg 83, max 141
max incline 26% ;)
Wstępnie miałem jechać z Moonspelem ale rano u mnie lało to odpuściłem. Wieczorkiem przeschło to i wybrałem się na ściemę regeneracyjną.
- DST 26.00km
- Czas 01:01
- VAVG 25.57km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 173 ( 95%)
- HRavg 146 ( 80%)
- Kalorie 533kcal
- Podjazdy 129m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
intewałowo
Czwartek, 15 września 2011 · dodano: 15.09.2011 | Komentarze 0
Miało padać i.... padało ;(
- DST 34.60km
- Teren 31.00km
- Czas 01:43
- VAVG 20.16km/h
- VMAX 43.28km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 177 ( 97%)
- HRavg 147 ( 80%)
- Kalorie 1266kcal
- Podjazdy 467m
- Aktywność Jazda na rowerze
Witomino - Deptowo..
Sobota, 10 września 2011 · dodano: 10.09.2011 | Komentarze 3
cad avg 81, max 172
max incline 23%
- DST 40.00km
- Czas 01:37
- VAVG 24.74km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 167 ( 91%)
- HRavg 141 ( 77%)
- Kalorie 1020kcal
- Podjazdy 324m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
Miało być pod Reja...ze 6 razy..
Poniedziałek, 5 września 2011 · dodano: 05.09.2011 | Komentarze 2
cad avg 85, max 115
Po pierwsze coś mi sie licznik psuje bo zanika sygnał HR - co wkurwia bardzo mnie !!
Po drugie dzisiaj jechało mje się słabiutko, wolniutko, jakoś tak generalnie beznadziejnie. Miało być 6 razy pod łagodnego Reja w kadencji 85-95 , no ale po 2 kółkach zaczęło kropić a ja nie chciałem po mokrej szosie jechać.