Info
Ten blog rowerowy prowadzi exocet z miasteczka 3city.
Mam przejechane 21889.63 kilometrów w tym 10073.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 119777 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec19 - 15
- 2012, Maj20 - 14
- 2012, Kwiecień19 - 10
- 2012, Marzec24 - 12
- 2012, Luty24 - 9
- 2012, Styczeń22 - 6
- 2011, Grudzień22 - 6
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik16 - 6
- 2011, Wrzesień16 - 8
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec12 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 20
- 2011, Maj18 - 52
- 2011, Kwiecień22 - 44
- 2011, Marzec26 - 53
- 2011, Luty27 - 14
- 2011, Styczeń19 - 2
- 2010, Grudzień23 - 9
- 2010, Listopad12 - 10
- 2010, Październik9 - 2
- 2010, Wrzesień7 - 1
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec16 - 3
- 2010, Czerwiec17 - 3
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec4 - 0
teren
| Dystans całkowity: | 5128.91 km (w terenie 4392.66 km; 85.65%) |
| Czas w ruchu: | 271:18 |
| Średnia prędkość: | 18.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 53553 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (94 %) |
| Suma kalorii: | 186034 kcal |
| Liczba aktywności: | 130 |
| Średnio na aktywność: | 39.45 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
- DST 46.40km
- Teren 41.00km
- Czas 02:29
- VAVG 18.68km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 170 ( 92%)
- HRavg 144 ( 78%)
- Kalorie 1440kcal
- Podjazdy 558m
- Aktywność Jazda na rowerze
TPK..
Sobota, 5 listopada 2011 · dodano: 06.11.2011 | Komentarze 2
cad avg 76
max ilcline 17%
Sciezi pod przykrywka liści łatwo pogubić ;), ale jedzie się fajnie bo nie jest mokro. Test nowych kółek wypadł bdb. Do tego ciekawa opona MaxxisBrentJrns DNA A490 , katalogowo nie dostępna - wersja tylko dla team-ów. Jak je dostałem chciałem od razu sprzedawać bo bieżnik wydawał się .."nie wybaczający błędów", ale chyba 1 szt sobie na tył zostawię.. .
- DST 37.45km
- Teren 31.00km
- Czas 02:28
- VAVG 15.18km/h
- VMAX 45.80km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 148 ( 81%)
- Kalorie 1823kcal
- Podjazdy 653m
- Aktywność Jazda na rowerze
Deptowo - Cisowa i ..gdzies tam w okolicy
Wtorek, 1 listopada 2011 · dodano: 01.11.2011 | Komentarze 0
cad avg 78.., max 131
Max incline 25%, avg 7%
- DST 40.50km
- Teren 22.20km
- Czas 02:00
- VAVG 20.25km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- Kalorie 1430kcal
- Podjazdy 294m
- Aktywność Jazda na rowerze
Dębogórze - nowe ściezki
Niedziela, 30 października 2011 · dodano: 30.10.2011 | Komentarze 0
cad avg 82 max 121
max incline 20%
Ciężko zrezygnować z jazdy przy takiej pogodzie, na Dębogórzu objechałem kilka nowych ścieżek, ale że za późno wstałem to tez musiałem się szybko zawinąć z powrotem .
Sigma nie pokazuje pulsu, baterie wymienione.., ktoś ma jakiś pomysł..?!!
- DST 17.40km
- Teren 17.40km
- Czas 01:01
- VAVG 17.11km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 179 ( 97%)
- HRavg 151 ( 83%)
- Kalorie 910kcal
- Podjazdy 492m
- Aktywność Jazda na rowerze
Czyżewskiego
Czwartek, 20 października 2011 · dodano: 20.10.2011 | Komentarze 0
cad avg 81, max 152
max incline 16%
- DST 22.20km
- Teren 22.20km
- Czas 01:12
- VAVG 18.50km/h
- VMAX 45.40km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 178 ( 96%)
- HRavg 162 ( 89%)
- Kalorie 1080kcal
- Podjazdy 627m
- Aktywność Jazda na rowerze
przedstart XC III edycja
Wtorek, 18 października 2011 · dodano: 18.10.2011 | Komentarze 2
cad avg 81
max 152
max incline 16%, avg 7%
4 kołeczka i jeszcze trochę, jedne żywszym tempem inne trochę na luzie, generalnie jak będzie mokro się będzie działo :)
W czwratek kolejny - ostatni już objazd trasy - lekutenko...
- DST 51.90km
- Teren 43.00km
- Czas 02:27
- VAVG 21.18km/h
- VMAX 44.90km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 179 ( 97%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 1806kcal
- Podjazdy 693m
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd III edycji MTB Bike Tour
Sobota, 15 października 2011 · dodano: 15.10.2011 | Komentarze 0
cad avg 79, max 115
max incline 15%
To edycja z najmniej stromymi podjazdami, ale może być za to "wesoło" na zjazdach, pełno liści , nie widać kolein, może być niebezpiecznie. Parę ciekawych miejsc gdzie można wyprzedzić ( albo być wyprzedzonym - to bardziej ), a jeszcze kilka gdzie można się srogo ..wyjebać, zresztą był tam niedawno takowy wypadek.
Udało mi się raz pierwszy zerwać łańcuch ;), na ostatnim najbardziej stromym podjeździe...
- DST 33.30km
- Teren 26.50km
- Czas 01:52
- VAVG 17.84km/h
- VMAX 45.42km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 177 ( 96%)
- HRavg 145 ( 78%)
- Kalorie 1370kcal
- Podjazdy 475m
- Aktywność Jazda na rowerze
Karwińsko - Dąbrówkowe .. błotne wędrówki
Niedziela, 9 października 2011 · dodano: 09.10.2011 | Komentarze 0
cad ang 80
max incline 22%
kółeczko po trasie Eski.. i okolice, wszystko w błocie, ale i tak fajnie. Fajnie że nie padało. Padało będzie teraz przez cały tydzień...
- DST 40.50km
- Teren 34.00km
- Czas 02:01
- VAVG 20.08km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 177 ( 96%)
- HRavg 147 ( 80%)
- Kalorie 1597kcal
- Podjazdy 576m
- Aktywność Jazda na rowerze
Dąbrówka - Karwiny - Chwaszczyno
Sobota, 1 października 2011 · dodano: 01.10.2011 | Komentarze 0
cad avg 76 - słabizna
max incline 22%
- DST 30.20km
- Teren 21.50km
- Czas 01:31
- VAVG 19.91km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 164 ( 90%)
- HRavg 143 ( 78%)
- Kalorie 1121kcal
- Podjazdy 398m
- Aktywność Jazda na rowerze
w te i we wte
Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 29.09.2011 | Komentarze 0
cad avg 77
co można ciekawego napisać o treningu na którym kolejny raz przeciąłem oponę...?!?
- DST 41.60km
- Teren 37.00km
- Czas 02:12
- VAVG 18.91km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 1440kcal
- Podjazdy 590m
- Aktywność Jazda na rowerze
objazd trasy Eski Maraton Gdynia
Wtorek, 27 września 2011 · dodano: 27.09.2011 | Komentarze 0
cad avg 81
max incline 22%
padł mi jeb... pulsometr..
Dzięki Piotrowi Puchatemu, poznalim trasę maratonu. Szybka.., nudna, dupy nie urywa, jeden mocniejszy podjazd o nachyleniu nawet 22%, trochę błota też jest, gałęzie konary itd. Początek to mega szybki zjazd, aż strach pomyśleć co będzie jak ruszy peleton...
Szybko zrobiło się ciemno, jak wracałem temp 11 stopni - zimno po raz pierwszy.
Nogi po Istebnej jeszcze nie odpoczęły.., nie mogłem kręcić normalnie, no i brak paszy ( znaczy obiadu) tez swoje zrobił.
Sramulec tylny do serwisu !!!!