Info
Ten blog rowerowy prowadzi exocet z miasteczka 3city.
Mam przejechane 21889.63 kilometrów w tym 10073.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 119777 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec19 - 15
- 2012, Maj20 - 14
- 2012, Kwiecień19 - 10
- 2012, Marzec24 - 12
- 2012, Luty24 - 9
- 2012, Styczeń22 - 6
- 2011, Grudzień22 - 6
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik16 - 6
- 2011, Wrzesień16 - 8
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec12 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 20
- 2011, Maj18 - 52
- 2011, Kwiecień22 - 44
- 2011, Marzec26 - 53
- 2011, Luty27 - 14
- 2011, Styczeń19 - 2
- 2010, Grudzień23 - 9
- 2010, Listopad12 - 10
- 2010, Październik9 - 2
- 2010, Wrzesień7 - 1
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec16 - 3
- 2010, Czerwiec17 - 3
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec4 - 0
- DST 52.03km
- Teren 51.40km
- Czas 02:28
- VAVG 21.09km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 179 ( 99%)
- HRavg 149 ( 82%)
- Kalorie 1870kcal
- Podjazdy 811m
- Aktywność Jazda na rowerze
tpk & Family Cup Sopot
Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 04.06.2011 | Komentarze 0
Cad avg 76, max 109
strefa 86 -100% 1:03:52 , Uphil 15,4 km, Max 19%
Trzy kółeczka na zawodach , jedno chyba 2,6 km, tylko 3, szkoda bo od końca drugiego dopiero złapałem dobry rytm..,
10 miejsce, słabizna, na zjazdach przegrywam ale to nie od dziś..., natomiast ponownie wystąpił symptom braku mocy. Nie wiem , bo przetrenowany się nie czuje..,
moze lekka zmiana treningu cus pomoże...
w ogniu zjazdowym ;)...
familycup sopot 2011
© exocet
a tu strategia omawiana z Maxem..
familycup sopot 2011-2
© exocet
Kategoria zawody