Info
Ten blog rowerowy prowadzi exocet z miasteczka 3city.
Mam przejechane 21889.63 kilometrów w tym 10073.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 119777 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec19 - 15
- 2012, Maj20 - 14
- 2012, Kwiecień19 - 10
- 2012, Marzec24 - 12
- 2012, Luty24 - 9
- 2012, Styczeń22 - 6
- 2011, Grudzień22 - 6
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik16 - 6
- 2011, Wrzesień16 - 8
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec12 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 20
- 2011, Maj18 - 52
- 2011, Kwiecień22 - 44
- 2011, Marzec26 - 53
- 2011, Luty27 - 14
- 2011, Styczeń19 - 2
- 2010, Grudzień23 - 9
- 2010, Listopad12 - 10
- 2010, Październik9 - 2
- 2010, Wrzesień7 - 1
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec16 - 3
- 2010, Czerwiec17 - 3
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec4 - 0
- DST 17.90km
- Teren 14.20km
- Czas 00:49
- VAVG 21.92km/h
- VMAX 49.90km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 177 ( 95%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 566kcal
- Podjazdy 170m
- Aktywność Jazda na rowerze
BikeFit - mit ?
Środa, 16 maja 2012 · dodano: 17.05.2012 | Komentarze 3
cad avg 82
max incline 31% ;)
BikeFit srit szit kit czy mit ..!?
Zgodnie z zaleceniem lekarza i z ciekawości poddałem sie operacji hehe optymalnego ustawienia roweru, no i wyszedłem po "zabiegu" w szoku a minę na 100% miałem nieciekawą, zdecydowanie na nie. Siodło w dół i do tyłu a dałbym sobie rękę uciąc ze wcześniej miałem juz za daleko do tyłu wysunięte - no i co .., teraz bym bez ręki chodził ..., do tego mostek na +7 stopni -było -7.. ( a kiere mam giętą).. i bloki w spd cofnięte o 1 cm !! Do tego doszły "kliny" Speca do butów i w niedalekiej przyszłości wkładki bo już wiem że chce..
Wiecorem ja pognał na małą rundkę do Dęptowa na dość sztywny podjazd 31% gdzie do tej pory koło sie odlepiało i nie specjalnie udawało mi sie podjechać, ale chciałem sprawdzić ile na nowych ustawieniach dam rade. Kurwa może to magia tych nowych ustawień, może trening tez zrobił swoje ale gdyby nie robiło się ciemno to bym podjechał całość z 10 razy.No problemo. Prawdziwy test będzie jednak w sobote na trasie Mordoru..
