Info
Ten blog rowerowy prowadzi exocet z miasteczka 3city.
Mam przejechane 21889.63 kilometrów w tym 10073.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 119777 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec19 - 15
- 2012, Maj20 - 14
- 2012, Kwiecień19 - 10
- 2012, Marzec24 - 12
- 2012, Luty24 - 9
- 2012, Styczeń22 - 6
- 2011, Grudzień22 - 6
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik16 - 6
- 2011, Wrzesień16 - 8
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec12 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 20
- 2011, Maj18 - 52
- 2011, Kwiecień22 - 44
- 2011, Marzec26 - 53
- 2011, Luty27 - 14
- 2011, Styczeń19 - 2
- 2010, Grudzień23 - 9
- 2010, Listopad12 - 10
- 2010, Październik9 - 2
- 2010, Wrzesień7 - 1
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec16 - 3
- 2010, Czerwiec17 - 3
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec4 - 0
- DST 48.60km
- Czas 02:05
- VAVG 23.33km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 166 ( 91%)
- HRavg 154 ( 85%)
- Kalorie 1394kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening stacjonarny
Środa, 12 stycznia 2011 · dodano: 12.01.2011 | Komentarze 0
ftl
strefa 130 -146 ( 70 - 80 % )
-tlow 0:10;01
-tin 1:44:57 - 85%
-tov 0:10:33
Specjalista, taki światowej sławy określił nowe strefy :) :
1. 130 - 150 ( 71-82%) tlen
2. 150 - 170 ( 71-94%) ( RQ1=166.. 91% ) mieszany
3. 170 - 182 ( 91..94-100%) beztlenowy
Kategoria stacjonarny