Info
Ten blog rowerowy prowadzi exocet z miasteczka 3city.
Mam przejechane 21889.63 kilometrów w tym 10073.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 119777 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec19 - 15
- 2012, Maj20 - 14
- 2012, Kwiecień19 - 10
- 2012, Marzec24 - 12
- 2012, Luty24 - 9
- 2012, Styczeń22 - 6
- 2011, Grudzień22 - 6
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik16 - 6
- 2011, Wrzesień16 - 8
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec12 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 20
- 2011, Maj18 - 52
- 2011, Kwiecień22 - 44
- 2011, Marzec26 - 53
- 2011, Luty27 - 14
- 2011, Styczeń19 - 2
- 2010, Grudzień23 - 9
- 2010, Listopad12 - 10
- 2010, Październik9 - 2
- 2010, Wrzesień7 - 1
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec16 - 3
- 2010, Czerwiec17 - 3
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 690.50 km (w terenie 278.10 km; 40.28%) |
| Czas w ruchu: | 28:50 |
| Średnia prędkość: | 23.95 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 4829 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (92 %) |
| Suma kalorii: | 22986 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 53.12 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
- DST 59.70km
- Czas 02:08
- VAVG 27.98km/h
- VMAX 51.50km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 152 ( 84%)
- HRavg 143 ( 79%)
- Kalorie 1453kcal
- Podjazdy 121m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
WT - do połchowa i troche nawet za ..;)
Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
cad avg 90
max incline 14% ( podjazd pod Mrzezino)
Kategoria czarnuch, treningowo
- DST 20.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:18
- VAVG 15.38km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 181 (100%)
- HRavg 167 ( 92%)
- Kalorie 1247kcal
- Podjazdy 405m
- Aktywność Jazda na rowerze
Słupia XC - zawody
Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
cad avg 82
max incline 31%
4 kółka, 3 pierwsze około 18 min, ostatnie 24:30 ..., awarie chodzą po sprzętach, czasem ...
- DST 6.00km
- Teren 6.00km
- Czas 00:28
- VAVG 12.86km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 166 ( 92%)
- HRavg 141 ( 78%)
- Kalorie 350kcal
- Podjazdy 70m
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed XC
Sobota, 1 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
4 x 1 min kad 100+
2 x 2 min LT
Kategoria chujnia z patatajnią, merida, teren