Info
Ten blog rowerowy prowadzi exocet z miasteczka 3city.
Mam przejechane 21889.63 kilometrów w tym 10073.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 119777 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec19 - 15
- 2012, Maj20 - 14
- 2012, Kwiecień19 - 10
- 2012, Marzec24 - 12
- 2012, Luty24 - 9
- 2012, Styczeń22 - 6
- 2011, Grudzień22 - 6
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik16 - 6
- 2011, Wrzesień16 - 8
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec12 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 20
- 2011, Maj18 - 52
- 2011, Kwiecień22 - 44
- 2011, Marzec26 - 53
- 2011, Luty27 - 14
- 2011, Styczeń19 - 2
- 2010, Grudzień23 - 9
- 2010, Listopad12 - 10
- 2010, Październik9 - 2
- 2010, Wrzesień7 - 1
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec16 - 3
- 2010, Czerwiec17 - 3
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec4 - 0
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 1025.89 km (w terenie 710.69 km; 69.28%) |
| Czas w ruchu: | 41:57 |
| Średnia prędkość: | 24.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (83 %) |
| Suma kalorii: | 25153 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 39.46 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
- DST 28.90km
- Czas 01:10
- VAVG 24.77km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 164 ( 90%)
- HRavg 147 ( 81%)
- Kalorie 866kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
na ciśnieniu... stacjonarnie
Poniedziałek, 7 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 12
ftl 8
strefa 136 - 166 ( 75-91 % )
-tlo 0:05:17
-tin 1:02:58
No to tera tak.. pisałem niedawno ze potrzebuje zakupić rower szosowy, no, i drogą licytacji żem zakupił, no nie :) .., i ten co sprzedaje chwile po tym jak zapłaciłem (Płace Alledrogo) napisał mnie , mnie kilerowi z nad Bałtyku takiego oto emaila:
<em>witam serdecznie niestety użytkownik "xvx@#@XVVVV" który był zaraz pod panem na aukcji zaoferował mi 900zł za rower poza aukcją więc muszę odmówić panu..
no chyba że np. za 950zł dokładam troszkę grupy 105 oraz korbę oświetlenie sakwę na ramę ..</em>
no i co..?! ku...a, szlak mnie trafia, ofkors zaraz napisał emaila że ch.. mnie to obchodzi i że wygrał aukcje ( a taki jest sens licytacji właśnie) i że zawarliśmy umowę cywilno-prawną..itd.
Zobaczymy co dalej będzie , jednakoż przygotowałem już dokumenty żeby sprawę złożyc na Police department k..wa j.go mać...
Agresja = 10 !!
poza tym schudłem o 13 g ;) MT Zoom TopCap+bolt - RED 
" title="MT ZOOM - Top Cap+ Bolt 5g" width="600" height="400" />
MT ZOOM - Top Cap+ Bolt 5g© exocet
- DST 28.20km
- Czas 01:10
- VAVG 24.17km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 171 ( 94%)
- HRavg 147 ( 81%)
- Kalorie 879kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
II etap - stacjonarny ;(
Niedziela, 6 marca 2011 · dodano: 06.03.2011 | Komentarze 0
ftl
strefa 136 - 166 ( 75-91 % )
-tlo 0:05:48
-tin 1:01:00
-tov 0:03:12
po wczorajszym lenistwie - dziś obowiązkowo trzeba było dołożyć..:), a że w TV poleciał I etap Paryż - Nicea.. to tez sobie pokręciłem...
Przy okazji stałem sie posiadaczem supotru DT Swiss Comp Ceramic 74 g :) za jedyne 110 zł z wysyłką, niestety w drugiej ebay-owej aukcji jakiś bambus przelicytował Mesia i kółeczka do XTR-a poszły w świat...
- DST 30.60km
- Teren 30.60km
- Czas 01:10
- VAVG 26.23km/h
- VMAX 46.80km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 153 ( 85%)
- HRavg 139 ( 77%)
- Kalorie 689kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
teren :) - pierwszy w tym roku
Niedziela, 6 marca 2011 · dodano: 06.03.2011 | Komentarze 2
ftl 10
strefa 51-75%
-tin 1:01:25
-tov 0:06:23
No i stało się, pierwszy wypad w teren w 2011 r, nie do końca udało sie zrealizować całą trasę ( nieznane ogólnej masie Dębogórskie XC) bo śniego-lód, a założone Cobra i Python.. .
Warunki
Jak dla mnie jest cholernie zimno..:) temp była 0 do -1, ale wiaterek, taka lekka pomorska bryza 5-7 bf ( dlaczego tak w sezonie windsurfingowym nie wieje ?!?!? ). zmarzły stopy i ręce. Generalnie źle sie jeździ pod wiatr - a takie miałem około 80% trasy. Zimnooo
Niestety przyznaje że jest ogromna różnica w treningach w terenie i na spiningu, równowaga, koncentracja, warunki zmienne - no ale co robić, poczekam aż sie trochę ociepli.., tak około +5 st
Rower
-kółka kręcą się leciutko chociaż pełni możliwości nie mogę ocenić bo jechałem głównie pod wiatr,
-opony : Pythhon szybko oczyszcza sie z lekkiego błotka - zdecydowanie bardzo uniwersalna opona, przy predkościach powyżej 30 km/h na asfalcie wydaje dźwięk syreny alarmującej przed nalotem Luftwaffe, Cobra - zdecydowanie suche nawierzchnie - szybko sie zapchała mokrym piachem z oczyszczaniem to już nie tak szybko.
Generalnie pierwszy raz jechałem na systemie bezdętkowym i przede wszystkim z ciśnieniem 2 - 2,1, po pierwszej jeździe wydaje sie ze lepiej trzyma a na 100% jest mega wygodniej mimo że i tak mam fulla.. .
- Korby - no tak , potrzebne będzie zabezpieczyć tylne widełki - Q 156 się kłania, zauważalne jest jeszcze jedno - łańcuch odbija, nie wie czemu ale jak miałem XTR960 nie miałem takich sytuacji.., blat ma 42T i napisze tak, nie wiem czy to trening cało zimowy czy te 2 zęby mniej ale tak często jak dzisiaj nie wrzucałem 1-9 ..:),
- Manetki Nobu - za mało przejechane żeby coś ocenić - ale po pierwszej jeździe żadnych problemów, z XTR972 Shadow lata cacy.. .
Trza będzie zakupić jeszcze tani zestaw kół - na gorsze warunki. I jeszcze jedno - kupuje szosę , już wiem że będzie potrzebna.
;)
- DST 48.90km
- Czas 02:06
- VAVG 23.29km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 156 ( 86%)
- HRavg 136 ( 75%)
- Kalorie 1365kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening stacjonarny
Piątek, 4 marca 2011 · dodano: 04.03.2011 | Komentarze 0
tl 11
strefa 130 - 153( 71-85% )
tlow 0:11:42
tin 1:52:48 - 75 %
tov 0:03:30
- DST 27.60km
- Czas 01:11
- VAVG 23.32km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 146 ( 81%)
- Kalorie 866kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
pojechalim na spiningu :) :)
Czwartek, 3 marca 2011 · dodano: 03.03.2011 | Komentarze 2
ftl 11
strefa 130 - 153( 71-85% )
tlow 0:06:47
tin 0:46:22 - 81 %
tov 0:16:51
zaplanowałem sobie pierwszy start na Thule Cup, 03 kwiecień, ale niestety prognoza długoterminowa mówi ze zima tak chętnie nie odpuści.., czyżby w kwietniu miał być jeszcze śnieg.?! ja nie chce... .
- DST 48.90km
- Czas 02:05
- VAVG 23.47km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 159 ( 88%)
- HRavg 138 ( 76%)
- Kalorie 1397kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
spining
Wtorek, 1 marca 2011 · dodano: 01.03.2011 | Komentarze 0
ftl 19
strefa 130 - 153( 71-85% )
tlow 0:09:18
tin 1:53:15 - 76 %
tov 0:02:21
Serdeczne pozdrowienia kieruje dzisiaj do szanownych Policjantów, strzegących uczciwie zasad ruchu drogowego, którzy wyłowili mnie jadącego zgodnie z przepisami z tłumu przekraczajacych znacznie dozwoloną prędkość samochodów i uhonorowali mnie mandatem 100 złotowym za niemanie zapiętych pasów... .