Info
Ten blog rowerowy prowadzi exocet z miasteczka 3city.
Mam przejechane 21889.63 kilometrów w tym 10073.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 119777 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec19 - 15
- 2012, Maj20 - 14
- 2012, Kwiecień19 - 10
- 2012, Marzec24 - 12
- 2012, Luty24 - 9
- 2012, Styczeń22 - 6
- 2011, Grudzień22 - 6
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik16 - 6
- 2011, Wrzesień16 - 8
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec12 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 20
- 2011, Maj18 - 52
- 2011, Kwiecień22 - 44
- 2011, Marzec26 - 53
- 2011, Luty27 - 14
- 2011, Styczeń19 - 2
- 2010, Grudzień23 - 9
- 2010, Listopad12 - 10
- 2010, Październik9 - 2
- 2010, Wrzesień7 - 1
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec16 - 3
- 2010, Czerwiec17 - 3
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2011
| Dystans całkowity: | 80.75 km (w terenie 61.00 km; 75.54%) |
| Czas w ruchu: | 36:35 |
| Średnia prędkość: | 17.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.67 km/h |
| Suma podjazdów: | 931 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (80 %) |
| Suma kalorii: | 26812 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 26.92 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 38.50km
- Teren 32.00km
- Czas 01:58
- VAVG 19.58km/h
- VMAX 56.67km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 180 ( 98%)
- HRavg 147 ( 80%)
- Kalorie 1539kcal
- Podjazdy 600m
- Aktywność Jazda na rowerze
jesieny ( a może już zimowy) szwędacz
Sobota, 3 grudnia 2011 · dodano: 03.12.2011 | Komentarze 0
cad avg 79, max 121
max incline 16%
Dużo gałęzi i połamanych drzew - efekt kilkudniowych wichur na Pomorzu, a jeszcze parę dni powieje, w Lesie mało luda - dobrze..
Pojechałem do Dęptowa a na powrocie tereny Karwin ze zjazdem z maratonu Eska. Założyłem do testów nowe laczki co prawda będą z przeznaczeniem na Powerade ale byłem ciekaw - set: X-K 2,4 przód ; X-K 2,2 Protection tył, 
" title="Porównaie Conti X-king 2,4: Racr King 2,2; X-king 2,2 Protection" width="600" height="471" />
Porównaie Conti X-king 2,4: Racr King 2,2; X-king 2,2 Protection© exocet
Wrażenia pozytywne..
Kategoria chujnia z patatajnią, teren
- HRavg 140 ( 76%)
- Kalorie 1540kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
nie jeżdzimy
Czwartek, 1 grudnia 2011 · dodano: 01.12.2011 | Komentarze 0
2:31:00
bieżnia 60 min 125 -140
spinig 30 min 130 -141
+ trochę siłowni
Kategoria stacjonarny