Info
Ten blog rowerowy prowadzi exocet z miasteczka 3city.
Mam przejechane 21889.63 kilometrów w tym 10073.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 119777 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik15 - 0
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec19 - 15
- 2012, Maj20 - 14
- 2012, Kwiecień19 - 10
- 2012, Marzec24 - 12
- 2012, Luty24 - 9
- 2012, Styczeń22 - 6
- 2011, Grudzień22 - 6
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik16 - 6
- 2011, Wrzesień16 - 8
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec12 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 20
- 2011, Maj18 - 52
- 2011, Kwiecień22 - 44
- 2011, Marzec26 - 53
- 2011, Luty27 - 14
- 2011, Styczeń19 - 2
- 2010, Grudzień23 - 9
- 2010, Listopad12 - 10
- 2010, Październik9 - 2
- 2010, Wrzesień7 - 1
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec16 - 3
- 2010, Czerwiec17 - 3
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec4 - 0
Październik, 2011
| Dystans całkowity: | 764.94 km (w terenie 247.14 km; 32.31%) |
| Czas w ruchu: | 32:23 |
| Średnia prędkość: | 23.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 6589 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (92 %) |
| Suma kalorii: | 22942 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 47.81 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 33.30km
- Teren 26.50km
- Czas 01:52
- VAVG 17.84km/h
- VMAX 45.42km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 177 ( 96%)
- HRavg 145 ( 78%)
- Kalorie 1370kcal
- Podjazdy 475m
- Aktywność Jazda na rowerze
Karwińsko - Dąbrówkowe .. błotne wędrówki
Niedziela, 9 października 2011 · dodano: 09.10.2011 | Komentarze 0
cad ang 80
max incline 22%
kółeczko po trasie Eski.. i okolice, wszystko w błocie, ale i tak fajnie. Fajnie że nie padało. Padało będzie teraz przez cały tydzień...
- DST 101.10km
- Czas 03:47
- VAVG 26.72km/h
- VMAX 45.80km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 175 ( 95%)
- HRavg 156 ( 85%)
- Kalorie 3341kcal
- Podjazdy 372m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
nach Chałupy..
Sobota, 8 października 2011 · dodano: 08.10.2011 | Komentarze 0
cad avg 86, max 128
max incline 9%
temp 8-13 st - upał jakby zelżał..
Lubimy się kąpać w słodkiej wodzie , co..?!? Kurwa - miało nie padać.., sprawdzałem prognozę dokładnie - plan był żeby mimo wiatru śmignąć do Jastarni.., ale w Chałupach on zauważył czarne chmury.., nie , kurna nie serial u sąsiada tylko ze na niebiosach się ściemniło. zawróciłem i podkręciłem tempo żeby uciec przed deszczem.. . Nie udało się. We Władku już mnie miało. do suchej nitki, a najcieplej nie jest. Oczywiście nie zabrałem nieprzemakalnych ciuchów no bo poco... .
Odwlekałem zakup ochraniaczy na buty - tera się pospieszę chyba. Za tydzień w Brodnicy może nie być po suchym...
Kupiłem nowa oponkę do szosy Conti 4season - zdała egzamin, to jedyny plus dzisiejszego wypadu....
- DST 66.90km
- Czas 02:33
- VAVG 26.24km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 148 ( 81%)
- Kalorie 1697kcal
- Podjazdy 388m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
interwałowo - asfaltowo
Środa, 5 października 2011 · dodano: 05.10.2011 | Komentarze 0
cad avg 81, max 110
max incline 6%
po ciemku jeździ się ch...wo!!!
- DST 39.70km
- Czas 01:31
- VAVG 26.18km/h
- VMAX 47.55km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 99m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd pomaratonowy na podlożu asfaltowym ..
Poniedziałek, 3 października 2011 · dodano: 03.10.2011 | Komentarze 0
cad avg 87, max 111
- DST 61.68km
- Teren 61.68km
- Czas 02:58
- VAVG 20.79km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 174 ( 95%)
- HRavg 169 ( 92%)
- Kalorie 1584kcal
- Podjazdy 1289m
- Aktywność Jazda na rowerze
Eska Gdynia - maraton
Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 2
cad avg 81
max incline 22%
Ponieważ były grube nagrody pieniężne na starcie pojawili się też zawodnicy sponsorowani ( dla kogo są takie lokalne zawody ?!? ;) ).
Było troszkę ciasnawo na starcie..
" title="VI MTB GDYNIA1" width="403" height="600" />
VI MTB GDYNIA1© exocet
Oczywiście ( a jakże inaczej ) początek miałem mega ch..y, ale nic walczymy,
na początku jeszcze sporo optymizmu..
" title="VI MTB Gdynia" width="482" height="600" />VI MTB Gdynia© exocet
Trasa okazała się nawet wymagająca, choć przyznam że zamiast długich płaskich odcinków wolał bym trochę technicznych ścieżek i brakowało mi jakiegoś długiego podjazdu, ale nic to trasa i tak ok, można było się nieźle spocić..,
o tu poniżej jestem już letko padnięty..:)
" title="VI MTB Gdynia 2011" width="403" height="600" />VI MTB Gdynia 2011© exocet
Jak większość dostałem dubla od braci , jak i od 3 czy 4 jeszcze innych prosów - nic to , nie było załamki:)
5 kółek :
1. 35:26
2. 35:09
3. 35:06
4. 36:34
5. 37:30
Na 4-tym kółku na kole siedział mi Marek, a na 5-ym juz go dnie dogoniłem.., menda jedna no :)
Generalnie udane zawody z fajną ilością przewyższeń, szkoda że tylko raz w roku...
Przekroczyło się w tym roku 7 tyś km :)
- DST 40.50km
- Teren 34.00km
- Czas 02:01
- VAVG 20.08km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 177 ( 96%)
- HRavg 147 ( 80%)
- Kalorie 1597kcal
- Podjazdy 576m
- Aktywność Jazda na rowerze
Dąbrówka - Karwiny - Chwaszczyno
Sobota, 1 października 2011 · dodano: 01.10.2011 | Komentarze 0
cad avg 76 - słabizna
max incline 22%